Le Matcha aide-t-il à récupérer après une maladie ou une grande fatigue ?

L’une des boissons emblématiques du Japon est le thé. Les thés verts sont depuis des temps ancestraux utilisés en Asie pour leurs multiples bienfaits. En Europe, l’infusion et le thé commencent à s’installer progressivement. De nombreuses études ont démontré combien boire du thé (au moins une tasse par jour) pouvait avoir des incidences positives sur notre santé. Depuis, les qualités notionnelles et les bienfaits du thé ont participé à sa démocratisation dans de nombreux pays à travers le monde.

Le thé Matcha, c’est un peu la Rolls-Royce des thés, c’est un grand cru, un breuvage stimulant et bienfaiteur au goût intense. La dégustation de cette boisson est toujours un véritable plaisir. L’arôme et la saveur qu’il dégage sont uniques. Il faut dire que ce thé vert japonais est cultivé à l’ombre (c’est la raison de sa teneur accrue en chlorophylle), les feuilles de thé sont ensuite séchées au soleil puis moulues entre deux pierres en poudre fine.

Si les bienfaits du thé vert sur le métabolisme sont reconnus depuis de très nombreuses années, notamment pour ses répercussions positives sur la santé, l’endurance, la concentration ou la perte de poids, la consommation de thé vert japonais est un vrai cocktail bienfaisant.

femme en bonne santé après matcha

Le thé vert matcha est un précieux allié lorsque l’on souhaite perdre du poids et contre le vieillissement cellulaire, mais pas seulement. Les vertus de ce thé particulier peuvent vous aider à combattre la fatigue, même intense, et à retrouver la forme après une maladie.

Pour que le corps et les organes fonctionnent bien, il faut en prendre soin et leur apporter l’énergie dont ils ont besoin (comme des vitamines, des radicaux libres, des minéraux et d’autres nutriments essentiels). En parcourant cet article, vous découvrirez pourquoi l’extrait de thé vert matcha est aussi utile à votre organisme et comment il peut vous aider à booster votre organisme.

 

Le thé matcha, un super aliment ?

 

Vous avez sans doute entendu que le thé était chargé en antioxydant ou en catéchines, mais savez-vous ce que cela apporte à votre corps ?

 

Les catéchines

 

Les catéchines font partie des flavonoïdes. À travers ses mots complexes, il faut comprendre que le thé regorge d’antioxydants. Ces derniers sont essentiels à notre corps qui ne peut pas les produire de manière autonome. Il faut donc les lui apporter à travers notre alimentation. La catéchine permet donc de réguler l’activité cellulaire et de combattre les radicaux libres (autrement dit, il agit un peu comme un bouclier contre les toxines ou les facteurs de stress).

Les antioxydants ont de nombreux bienfaits sur votre organisme. Ils stimulent notamment l’immunité, l’humeur et l’énergie. C’est donc le breuvage idéal lorsque l’on est malade pour se remettre plus rapidement et retrouver la forme.

 

La chlorophylle

 

Certaines variétés de thé sont particulièrement concentrées en chlorophylle, ce qui est le cas du thé matcha. Si elle favorise la détoxication, elle permet également au corps de régénérer les globules rouges (ils transportent l’oxygène vers les tissus). Autrement dit, elle booste la machine et permet de travailler plus efficacement.

 

La caféine du matcha

 

Beaucoup associe le réveil à une boisson en particulier : le café. En effet, la caféine permet d’apporter un peu d’énergie au corps et d’être un peu plus opérationnel au réveil. Mais les effets se dissipent rapidement. La caféine du matcha a également cet effet tonique sur votre corps, mais elle est quant à elle brûlée bien plus lentement par l’organisme. Cela vous permet de profiter de ses bienfaits énergétiques sur la durée (plusieurs heures).

 

La L-théanine

 

Lorsque l’on prend du sucre, le taux de glycémie grimpe en flèche. Mais, une fois que le taux chute, le corps estime être en hypoglycémie et il réagit en conséquence. Vous avez une sensation de faim et de grande fatigue. La L-théanine contre balance cet effet en empêchant le taux glycémique de monter. De plus, cet acide aminé stimule l’humeur, la concentration et les fonctions cognitives. On se sent moins fatigué d’une part, mais également plus réactif et efficace.

 

retrouver la forme après le thé matcha

Un bon thé pour une bonne santé !

 

Vous l’aurez donc compris, les propriétés antioxydantes et les nutriments essentiels contenus dans le thé matcha ont un impact positif sur votre organisme. Cette poudre verte est un vrai coup de fouet en cas de fatigue passagère ou intense et il permet de booster vos défenses immunitaires et les fonctions de votre organisme pour vous remettre plus rapidement d’une maladie.

 

Pour profiter pleinement de ces propriétés bénéfiques, privilégiez un thé cultivé au japon et issu de l’agriculture biologique. Vous pouvez également atténuer le côté amer du matcha avec une petite cuillère à café de sirop d’agave ou de miel, à moins que vous ne souhaitiez perpétuer les traditions japonaises en versant quelques gouttes d’agrumes dans votre tasse de thé.

 

 

respirer la forme avec le thé matcha

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